◆ダイエット カロリー計算◆

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ダイエット日記
食べる事大好き!な管理人の維持生活の記録 せまりくるダイエット後の食欲にカロリー計算と運動で必死に立ち向かう

常識破りの驚超ダイエット!7日で変身。
楽しく食べてきれいにやせる究極ダイエット 毎日の運動もカロリー計算も不要。体重、体脂肪がみるみる落ちる秘密は?

食事を考えて健康とダイエット
昔は何も関心ももたず食べ放題  私はどうしても痩せない別けがあり、食事管理を始めました。 減量している時は、1日1500Kcalで、結果78kgあった体重が18ヶ月で55kgまでの減量に成功し、維持の現在は1日1650Kcalで続けている食事日記です。

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