◆サプリメント系ダイエット◆

ここでは、◆サプリメント系ダイエット◆ に関する情報を紹介しています。
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ダイエットを促進すると言う成分を活用したダイエットです

・アミノ酸
アミノ酸を摂取して有酸素運動をすることで、脂肪燃焼酵素リパーゼが活性化する、とされています

・αリポ酸
αリポ酸には、活性酸素を抑制し、脂肪燃焼をサポートする効果があるとされています

・エキナセア
エキナセアは菊科の薬用植物で、免疫力回復、体調維持に効果がある、とされています

・Lカルニチン
体内で作られるアミノ酸分解物であるL-カルニチンが脂肪の燃焼をサポートする、とされています

・オルニチン
アミノ酸の一種であるオルニチンには、基礎代謝を上げ脂肪を燃焼させる働きがある、とされています

・ガジュツ
ガジュツ(紫ウコン)には100種類の有効性分が含まれており、脂肪の燃焼を助ける、老廃物を短時間で排出するなどの効果がある、とされています

・カリウム
カリウムが不足するとむくみやすくなりインシュリンの分泌も抑制されます。カリウムを摂取することでそれらを解消できる、とされています

・ガルシニア
ガルシニアに含まれるHCAという成分にはグリコーゲンを合成力を高める効果があり、それによって脂肪の蓄積を抑える働きがある、とされています

・菊芋
菊芋にはイヌリンというインシュリンの分泌を抑える成分が入っているので血糖値の上昇抑制に効果がある、とされています

・キトサン
キトサンはカニの殻を主原料にした動物性の食物繊維で、脂肪の吸収をさまたげる効果がある、とされています

・共役リノール酸
共役リノール酸は不飽和脂肪酸の一種で、脂肪の燃焼効率を高める効果がある、とされています

・クエン酸
クエン酸は、疲労物質の乳酸を減少させる働きがあり、基礎代謝量の減少を防ぐ働きがある、とされています

・クロム
クロムはあさりや海苔などの海産物、卵・穀類・肉類に多く含まれる成分で、脂肪とコレステロールの燃焼効率を向上させる働きがある、とされています

・クロレラ
クロレラはアミノ酸と食物繊維を豊富に含むので、脂肪燃焼効果をよくし便通を改善する働きがある、とされています

・ケファア
ケフィアは乳酸菌と酵母で牛乳を発酵させた飲料で、便秘や下痢の改善、コレステロール降下作用などがある、とされています

・コエンザイムQ10
コエンザイムQ10は体を活性化させ基礎代謝を向上させる効果がある、とされています

・コロハ
別名フェヌグリークと言い、カレーの香りの元となっているマメ科の植物です。食物繊維を豊富に含み、糖分や脂肪の吸収をさまたげる働きがある、とされています

・サイクロデキストリン
サイクロデキストリンは環状オリゴ糖で、脂質・糖質を体外へ排出させる働きがある、とされています

・サラシア
サラシアはつる性の植物で、糖分の吸収を阻害して体外へ移出させる働きがある、とされています

・シトラス
柑橘類の橙の実から抽出されたシトラスにはシネフリンという成分が含まれており、それが体内に溜まった脂肪を燃焼しやすい脂肪酸に変えると、とされています

・納豆菌
腸内細菌として納豆菌を持っていると、他の善玉菌も増えて腸内環境が安定し、納豆菌が腸内のブドウ糖を食べるのでダイエットにつながる、とされています

・ファイバー
食物繊維を含んだ食品やサプリメントを摂取することで、腸内環境を改善し便通を整える働きがある、とされています

・ファセオラミン
白いんげん豆に含まれる消化酵素のαアミラーゼには炭水化物の吸収を抑制する効果がある、とされています

・不飽和脂肪酸
不飽和脂肪酸は血液中の悪玉コレステロールを下げ、中性脂肪を減らす、などの働きを持つ、とされています

・プロテイン
アミノ酸の集合体であるプロテインを、飲料などの形で取り入れる食事方法です

・メリロート
メリロートはマメ科のハーブで、むくみを取り除き新陳代謝を促進させる働きがある、とされています

・ラズベリー
ラズベリーに含まれる「ラズベリーケトン」には、トウガラシに含まれるカプサイシンの3倍以上の脂肪分解成分がある、とされています



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