お茶・飲み物ダイエット

ここでは、お茶・飲み物ダイエット に関する情報を紹介しています。
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ダイエットに役立つ成分の含まれる飲料、お茶を飲むダイエットです

・ウーロン茶
ウーロン茶は脂肪を分解する酵素を含み、自律神経の働きを亢進させる効果がある、とされています

・カテキン
「体脂肪が気になる人に適する食品」として、茶カテキンを関与成分とした特定保健用食品が許可されています

・カフェイン
カフェインの入った飲み物を食事前や運動前に飲むことで、アドレナリンの分泌を促し脂肪燃焼効率を高める効果がある、とされています

・ギムネマ茶
ギムネマ茶には、糖尿病治療や食後の血糖値上昇を抑える効果があるとされています

・クミスクチン茶
クミスクチンはインドネシアでは民間薬として利用されています。クミスクチンに含まれる多量のカリウムが利尿作用を促進し血圧を下げる効果がある、とされています

・ゲルマニウム飲料
ゲルマニウムには解毒や老廃物を排出する作用や新陳代謝を活性化させる働きがある、とされています

・紅茶
紅茶には含まれるテアフラビンという成分には、代謝を良くし、体を温める効果がある、とされています

・ゴーヤー茶
ゴーヤ茶に含まれる共役リノール酸が肪分解酵素リパーゼの働きを促進し、脂肪燃焼を活性化させる、とされています

・ココア
ココアは低カロリーで食物繊維が豊富なので、便通を整える効果があります

・コントレックス
ミネラルウォーター「コントレックス」は利尿作用が高く老廃物を排出する効果がある、とされています

・シジュウム茶
シジュウムとグアバは同じもので熱帯植物です。体内の脂肪・糖をエネルギーに変えるはたらきがある、とされています

・シモンティー
ブラジル原産のシモン芋から作られたシモン茶(シモンティー)は、ビタミンやミネラルが豊富で、便秘の解消などに効果がある、とされています

・ジュアール茶
アフリカ茶とも呼ばれている、強力なポリフェノールが含まれるお茶です

・しょうが紅茶
紅茶にティースプーン1~2杯のすりおろししょうがを混ぜたものを飲むダイエット方法。体が温まり基礎代謝があがる、とされています

・スノーティー
チベットの高地で古くから健康維持のため愛飲されている雪茶(スノーティー)には脂肪分解力があるとされています

・テアニン
緑茶に多く含まれるアミノ酸の一種で、刺激物の中和、睡眠改善に効果がある、とされています

・杜仲茶
杜仲茶には、血圧を緩やかに降下させる効果や中性脂肪を減らす効果があるとされています

・プアール茶
プアール茶には、コレステロールや中性脂肪の低下、消化促進などの効果があるとされています

・ミネラルウォーター
ミネラルウォーターを1日1.5リットル程度飲み、利尿作用で老廃物を排出、便通を改善する効果がある、とされています

・ノニ
通称「ノニ」と言い果実の一種。体脂肪を減少させ便通改善に効果がある、とされています

・ローズヒップ
ローズヒップはビタミンCが豊富で、便通の改善に効果がある、とされています


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